Tervise edendamise päev (Aura+TÜ Akadeemiline SK)

 

ETTEVÕTTE TERVISE EDENDAMISE PÄEV (ca 4 tundi)

Ettevõtte soovidest lähtuvalt koostame sobivate aladega päevakava.

 

Näidiskava

 

9.00  Kogunemine Tartu Ülikooli spordihoone fuajees (Ujula 4)

9.15  Soojendusvõimlemine (10 min)

9.30  Ühistreening

- Kergejõustiku mitmevõistlus (2-4 ala) või

             - rühmatreening näit. Seljatreening, Ringtreening jne või

             - sulgpall

               (suvisel perioodil on võimalik pakkuda ka treeninguid õues)

10.45    Kerge snäkk, lõpp Tartu Ülikooli spordihoones, liikumine Aura Keskusesse (Turu 10)

 

¤ ¤ ¤

 

11.15    Kogunemine Aura Keskuse fuajees

11.30    Vesiaeroobika ringtreening (3-4 vesiaeroobika stiili, 40-45 min)

12.15    Ühistreening

- Rõõmus veepall (rannapalliga, 40-45 min) või

             - Vesine teatevõistlus (märja särgi ujumine, „aarde“ veest otsimine jmt, 40-45 min)

13.00    Päeva lõpp

 

Aktiivse kehalise liigutamise järel saab lõõgastuda Aura Keskuse terviseklubi saunades.

 

¤ ¤ ¤

 

Maksumus kuni 20 inimest 900 eurot (käibemaks sisaldub hinnas),

pakkumine kehtib tööpäevadel E-R

Võimalik on korraldada lisatasu eest lõunasöök päeva lõpus.

Kui osalejaid on rohkem, siis teeme vastavalt osalejate arvule pakkumise.

 

Huvi ja küsimuste korral võta ühendust e-posti teel: ivika.varton@ut.ee.