ETTEVÕTTE TERVISE EDENDAMISE PÄEV (ca 4 tundi)
Ettevõtte soovidest lähtuvalt koostame sobivate aladega päevakava.
Näidiskava
9.00 Kogunemine Tartu Ülikooli spordihoone fuajees (Ujula 4)
9.15 Soojendusvõimlemine (10 min)
9.30 Ühistreening
- Kergejõustiku mitmevõistlus (2-4 ala) või
- rühmatreening näit. Seljatreening, Ringtreening jne või
- sulgpall
(suvisel perioodil on võimalik pakkuda ka treeninguid õues)
10.45 Kerge snäkk, lõpp Tartu Ülikooli spordihoones, liikumine Aura Keskusesse (Turu 10)
¤ ¤ ¤
11.15 Kogunemine Aura Keskuse fuajees
11.30 Vesiaeroobika ringtreening (3-4 vesiaeroobika stiili, 40-45 min)
12.15 Ühistreening
- Rõõmus veepall (rannapalliga, 40-45 min) või
- Vesine teatevõistlus (märja särgi ujumine, „aarde“ veest otsimine jmt, 40-45 min)
13.00 Päeva lõpp
Aktiivse kehalise liigutamise järel saab lõõgastuda Aura Keskuse saunakeskuse saunades.
¤ ¤ ¤
Maksumus kuni 20 inimest 900 eurot (käibemaks sisaldub hinnas),
pakkumine kehtib tööpäevadel E-R
Võimalik on korraldada lisatasu eest lõunasöök päeva lõpus.
Kui osalejaid on rohkem, siis teeme vastavalt osalejate arvule pakkumise.
Huvi ja küsimuste korral võta ühendust e-posti teel: ivika.varton@ut.ee.